1、定期检测血糖、尿糖是十分重要的,血糖控制良好的标准:空腹血糖<7.0mmol/L,餐后1h血糖<8mmol/L。
2、避免一次性进食过多食物,提倡少量多餐。多吃绿色蔬菜,豆类,粗谷物,低糖水果,并坚持低盐饮食。尽量不吃糖量高的水果如香蕉、葡萄、柿子、梨、橘子、苹果等,可多吃含糖量少的水果有冬瓜、西红柿、黄瓜等。
3、稀饭因其可使血糖快速升高,血糖维持时间较短,造成血糖不稳定,对孕妇胎儿不利。故尽量少吃稀饭
4、在妊娠期,胰岛素是唯一可用于控制血糖的药物。应正确掌握用药剂量及用药时间。
5、注意个人卫生,要经常剪指甲。注意保暖,防止感冒。
6、生活有规律,注意休息,保证充足的睡眠。但还应适当进行锻炼锻炼可选择有氧运动,或散步等。保持
情绪稳定,听听轻音乐,即的缓解情绪,又可为宝宝进行胎教。